전체 글67 건강 (호두) 놀라운 효능, 잘못 먹으면 독, 호두강정 만들기 맛있고 건강에도 좋은 음식 호두! 잘못 먹으면 독이 될 수 있다 건강에 도움이 되는 부분과 잘못 먹으면 독이 될 수 있는 경우는 어떤 것인지 알아본다 건강 (호두) 놀라운 효능 호두는 호두나무의 열매로 이란이 원산지라고 한다 한국에는 고려시대 원나라 사신이 들여와 고향인 천안에 심은 것이 최초라는 설이 유력하다 일각에서는 초기 철기시대 유적에서도 호두가 출토되었다며 삼국시대 이전부터 우리나라에 있었다는 주장도 있다 한국에서는 예로부터 정월 대보름날 귀신을 쫓는 부럼으로 사용되어 왔다 종류로는 한국호두는 페르시아호두의 변종으로 수세가 간겅하고 잎에는 털이 없고 끝이 둥근 편이다 핵의 껍질은 두껍고 주름이 적으며 인이 충실한 것이 특징이다 열매는 9월 말~ 10월 중순 수확한다 페르시아호두는 현재 미국 캘리.. 2023. 4. 22. 건강 (마카) 페루의 산삼, 남성 갱년기, 50대 이후 남성 필수 영양제 사회가 빠르게 돌아가면서 저마다 바쁜 일상을 보내게 된다 격무에 시달리는 사람들이 많아지게 되는 현대 사회이다 체력을 보강하는 것들을 많이 찾는데 그중 마카라는 성분을 먹는 사람들이 종종 있다 건강 (마카) 페루의 산삼 우리나라는 홍삼을 기력을 올릴 때 많이 찾는 식품이다 부신기능을 올려주고 허브, 아답토신리라고 하는데 인도에는 "아슈아간다"라고 하는 게 있다 마카는 페루 쪽의 잉카 제국에서 썼던 인삼이라고 한다 여러 가지 연구가 지속되고 있기는 하지만 표본이 많지 않고 연구도 아직 많지 않다 마카에 대한 논문을 보면 2016년에 3g씩 3개월 정도 먹은결과 사람들이 에너지가 올라가고 기분의 긍정적으로 됐다는 연구가 있다 2002년도 논문에서는 남성들의 성욕이 증가했다는 결과도 있다 여성들의 경우 폐경 .. 2023. 4. 20. 건강 (뇌졸중) 전조증상, 하루 시작을 간단한 운동으로 예방, 도움이 되는 식품 세계적으로 10초의 1명, 국내에서는 3대 사망원인 중 하나인 '뇌졸중' 매년 10만 명 이상의 환자가 발생한다 단일 질환 사망률 1위를 기록할 정도로 무서운 질병이다 건강 (뇌졸중) 전조등상 당뇨나 고지혈증, 고혈압, 심장질환 등의 심혈관질환 또는 비만이나 흡연 운동부족, 우울증이나 스트레스 등이 뇌졸중의 위험을 높이는 원인이 된다 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터짐(뇌출혈)으로 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 것이다 치료할 수 있는 골든타임이 매우 짧아 즉시 치료하지 않으면 혈관성 치매나 중풍 같은 심각한 후유증을 남길 수 있다 그래서 전조증상이 무엇인지 미리 알아두고 대처하는 것이 중요하다 뇌질환의 증상 중 하나인 기억상실은 보통 음주 후에 발생하는 것이 아닌 일상에서 특.. 2023. 4. 19. 건강 (담) 종류, 디스크 오십견 차이, 엉덩이 근육의 중요성 건강 (담) 종류 주로 자고 일어났을 때 목이 안 돌아간다거나 어깨가 불편한 경우가 있을 것이다 자세와 깊은 연관성이 있다 담은 인체 대사과정에서 중에서 발생하는 대사산물로 몸 안의 진액이 일정한 부위에 몰려 걸쭉하고 탁하게 된 것을 말한다 목에 끼는 가래를 객담이라고 한다 비장의 양의 기운이 허하게 되면 습한 기운이 움직이지 않고 머물게 되어 생기는 경우와 폐의 기운이 약해서 발생하는 경우가 담에 걸리는 원인이다 담으로 인해 발생한느 질병도 있다 열이 서로 뒤 얽혀서 발생 열담이 있다 한사가 들거나 신장의 양기가 허해서 발생하는 한담이 있다 폐의 기운이 약해서 털과 입이 바짝 마르는 현상은 조담이라 한다 최근에는 담적이라고 소화기계 하나로 보고 있는데 동양의학의 담적과는 다르게 생각한다 우너래는 담이 .. 2023. 4. 18. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 17 다음
